Ett träningsbälte används för att göra träningen lite effektivare. Det spänns runt magen och ger såväl rygg som mage extra stöd när du lyfter tungt eller tränar på annat sätt. Ett träningsbälte kan vara bra att ha för alla, oavsett hur erfaren man är. Dock kan vi varmt tipsa mer erfarna att skaffa träningsbälte. Som … Läs mer
Det finns en hel del olika kosttillskott just för muskeltillväxt på marknaden och här har vi tagit upp våra absoluta favoriter. Vi har med produkter från olika kategorier som protein, ZMA, vitaminer med mera. Ett kosttillskott är ingen mirakelmedicin, men däremot kan man få väldigt mycket hjälp av dem. Det är dock klokt att komma … Läs mer
Kosttillskott finns i väldigt många olika varianter och typer. En del av dem tas för att man vill bilda större muskler, andra för att man ska orka mer i träningen och vissa för att kroppen helt enkelt ska må bra. I den här artikeln tar vi upp flera olika typer av kosttillskott som är bra … Läs mer
En skivstång är en solklar utmanare även till moderna träningsmaskiner av olika slag. Alla kan använda en skivstång, man kan själv anpassa vikten och dessutom går det att utföra allehanda övningar med stången. Du kan träna både uthållighet, kondition och styrka med endast en skivstång. Skivstången kan användas ensam, för bara en tom skivstång som … Läs mer
Att hitta träningshandskar som är bäst i test är kanske inte helt lätt. I den här artikeln hjälper vi dig lite på traven. Här tar vi upp våra fem bästa tips på träningshandskar som både passar damer och herrar. Varför ska man använda träningshandskar? Att bära träningshandskar är snyggt och det bidrar till ett stilrent … Läs mer
Vinterlöpningsskor är skor framtagna speciellt för användning vid löpning under vintern. Skorna är vanligen av det något varmare slaget, men de ska vara bekväma att springa i. En av skornas viktigaste uppgifter är att hålla löparen på benen. På vintern är underlaget rejält skiftande och det kan vara is, snö, sandade ytor, asfalt och en … Läs mer
Träningsband som miniband och gummiband är flexibla band som används vid rehabilitering, träning och stabilisering vid olika övningar. Banden kan skilja sig åt i färg, bredd, material och tjocklek. För den som tränar skiljer sig även motståndet i bandet åt rejält och det har stor betydelse. Gummiband och miniband kan ha motstånd från lätt till … Läs mer
När du ska powerwalka kommer du väldigt snart att inse hur viktiga skorna är. Är du ute och går flera gånger i veckan måste skorna vara bekväma, de ska passa din gångstil och passa på fötterna. Det finns annars en stor risk att du drabbas av ryggproblem, att du belastar kroppen snett eller att du … Läs mer
Bästa skorna för crossfit Vi rekommenderar verkligen den som vill syssla med crossfit att skaffa ett par skor särskilt avsedda för sporten. Några väljer att träna crossfit i vanliga gymnastikskor men det är inte alltid det bästa alternativet. De bästa skorna för crossfit har flera funktioner som är specifikt anpassade för just crossfit och några … Läs mer
Det är inte alltid så lätt att komma i bra form. Särskilt inte om man har en fettförbränning som inte är på topp. Med hjälp av tillskott som fungerar som fettförbrännare kan alla få samma resultat. Fettförbrännaren kan underlätta formning av muskler, och även hjälpa till att upprätthålla en hög fettförbränning även under dagar då … Läs mer