Bästa lyftarskorna [Bäst i Test 2021]

Nedanstående lista baseras på ett stort antal tester som utgår från kriterier som passform, stabilitet och design. Efter noggranna jämförelser har vi identifierat fem lyftarskor som sammantaget har fått högst testbetyg. Bästa lyftarskorna Nike Romaleo 4 Adidas Adi Power Weightlifting Nike Savaleos Adidas Power Perfect III Adidas Powerlift 4 1. Nike Romaleo 4 På första … Läs mer

Bästa dragremmen [Bäst i Test 2021]

Tycker du att det är svårt att få ett ordentligt grepp när du tränar styrketräning eller kan du inte prestera tillräckligt, för att greppet helt enkelt blir begränsat? Då kan en dragrem vara något som passar dig. Dragremmar är ett mycket populärt och användbart redskap som gör det möjligt för dig att dra mycket tyngre … Läs mer

Bästa övningarna för bredare axlar topp 10

Stora och breda axlar är något som både män och kvinnor inom träning och hälsa suktar efter. Axelpartiet består av ett flertal muskler som alla bidrar till ett snyggt utseende men framförallt till en fundamental styrka. När vi tränar våra axlar är det viktigt att vara påläst för att kunna träna alla dessa muskler och … Läs mer

Bästa bicepsövningarna topp 10

1. Preachercurls När det kommer till att få större biceps så finns det ingen mer omtyckt övning än just preachercurlsen. Detta betyder inte att det är den mest effektiva eller ”bästa” övningen vi har på listan, men det finns mycket med övningen som är bra. För den som inte vet vad preachercurl är så är … Läs mer

Bästa övningarna för bredare höfter topp 10

Många önskar sig breda höfter. De framhäver timglasformen på höfterna och foten. Här är våra tio bästa övningar för bredare höfter! De här övningarna kan hjälpa din nuvarande träning för underkroppen eller en ny höftrutin! De flesta kräver minimal eller ingen utrustning, vilket gör dem bärbara. Börja forma din drömkropp redan i dag. Nybörjarlista med … Läs mer

Bästa övningarna för underarmarna topp 3

Att träna underarmarna är viktigt för att förbättra din allmänna styrka på gymmet. Underarmarna används till de flesta övningarna såsom rodd, bänkpress, latsdrag och bicepscurl. Med svaga underarmar kommer du inte orkar fortsätta att träna muskeln du faktiskt försöker stärka. Dessutom gör små och svaga underarmar att din kropp ser mindre ut i allmänhet eftersom … Läs mer

Bästa benövningarna hemma

I samband med att Covid-19 kommit att fånga vår värld i ett fast grepp har det blivit allt mer populärt att träna hemma. Vi har blivit uppmuntrade till att undvika platser där folk samlas samtidigt som myndigheter talar om att det fortsatt är viktigt att befolkningen är fysiskt aktiva. Fysisk aktivitet har mycket god effekt … Läs mer

Bästa ryggövningarna hemma

Här tar vi upp de tio bästa ryggövningarna att göra hemma. Vi rekommenderar dem eftersom de är lätta att genomföra, samtidigt som de ger ett bra resultat. 1 .Superman Superman är en av våra absoluta favoritövningar för ryggen. Övningen kan lätt göras hemma på golvet, på en yogamatta eller kanske i sängen. Övningen är en … Läs mer

Topp 10 bästa ryggövningarna för muskelbyggande

Vem drömmer inte om en välsvarvad och muskulös rygg? Om du är en av de som drömmer om en riktigt vältränad rygg så har du kommit helt rätt. Här kommer du att kunna läsa om de absolut bästa ryggövningarna. 1. Marklyft Marklyft är en övning som tränar i princip hela kroppen samtidigt, och speciellt ryggen. … Läs mer