Guider
Måste man dricka proteinpulver?
Marklyft
Många som tränar, eller som vill gå ner i vikt väljer att dricka proteinpulver. Man kan antingen dricka dem istället ...
Måste man ta kreatin?
Marklyft
Kreatin är ett ämne kroppen tillverkar på egen hand i mindre mängder, och det finns i livsmedel som kött, fisk ...
Bästa övningarna för en bättre hållning
Marklyft
För många kan hållningen endast handla om utseende. En dålig hållning kan betyda att ryggen eller magen kutar och det ...
Är marklyft säkert?
Marklyft
Om marklyft är säkert kan vara ganska svårt att svara på med tanke på att det varierar från person till ...
Fungerar testoboosters?
Marklyft
Fungerar testosteron tillskott? På många träningssiter kan man finna testoboosters av olika slag. De kommer från många tillverkare, de har ...
Är det effektiv att träna med gummiband?
Marklyft
Det finns flera anledningar till att det är så pass populärt att träna med gummiband. För det första är det ...
