Guider

Måste man dricka proteinpulver?

Marklyft

Många som tränar, eller som vill gå ner i vikt väljer att dricka proteinpulver. Man kan antingen dricka dem istället ...

Måste man ta kreatin?

Marklyft

Kreatin är ett ämne kroppen tillverkar på egen hand i mindre mängder, och det finns i livsmedel som kött, fisk ...

Bästa övningarna för en bättre hållning

Marklyft

För många kan hållningen endast handla om utseende. En dålig hållning kan betyda att ryggen eller magen kutar och det ...

Är marklyft säkert?

Marklyft

Om marklyft är säkert kan vara ganska svårt att svara på med tanke på att det varierar från person till ...

Fungerar testoboosters?

Marklyft

Fungerar testosteron tillskott? På många träningssiter kan man finna testoboosters av olika slag. De kommer från många tillverkare, de har ...

Är det effektiv att träna med gummiband?

Marklyft

Det finns flera anledningar till att det är så pass populärt att träna med gummiband. För det första är det ...